一灸瘦有效果吗谁用过
一灸瘦有效果吗为什么要通过灸肚脐的疗法来减肥?肚脐，也叫神阙穴，是人身上最大的一个穴位，全身经络的枢纽，上通心肺，中经脾胃，下通肝肾。通过肚脐给药，经络传导，药物成分可以快速达到身体各处，减掉脂肪，减掉肥肉，既简单，又方便，最重要的是安全!
一灸瘦肚脐贴在传统草本肚脐贴的基础上进行了完善，其配方选自玄明粉、白芥子、菖蒲、黄芪等多种天然草本植物，同时采用全新物理萃取技术，其见效更快效果更为明显!另外一灸瘦肚脐贴能够全面针对皮下脂肪、内脏脂肪，弥补了传统草本肚脐贴只减皮下脂肪的缺憾，彻底解决了肥胖反弹的因素，而这也让它不仅减肥效果更为明显，而且减肥不会在反弹。
一灸瘦肚脐贴首先只需要你将其贴在肚脐上，你可以上班贴，也可以睡觉贴，随时随地都能轻松享受到最神奇的减肥效果。最为重要的是，一灸瘦肚脐贴采用最为全面的减肥方式，前面我们也说了，它能全面针对皮下脂肪以及内脏脂肪，双管齐下其减肥效果更为突出!通过一灸瘦官网我们可以看到，不少减肥者使用一个月就能瘦下10多斤，甚至一些效果好的一天内能减下1斤多。
一灸瘦能减肥是真的吗
首先不建议你相信和服用任何减肥药，有些人吃了不但不瘦反而会有副作用。胖不胖跟自身体质有关，有的人吃一点都胖，有些人吃很多也不胖，这是先天决定的。那我们可以通过运动这种健康也是最有效的办法来减肥，还能增强抵抗力。
Type1：瘦弱、脂肪少、肌肉力不强、体力不佳型往往内脏器官也不太健康。运动时，应该先慢慢锻炼好基本体力，逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度，再进行重量训练，参加有氧运动、跳绳、游泳等动态运动。瘦弱型的人要特别注意饮食。应多摄取含丰富蛋白质的食物，以增进内脏机能，增强肌肉力，还要多摄取维生素类。
Type2：看起来瘦弱，但却有很多脂肪型肌肉力量和内脏器官的功能往往不强，体力不好。这类人适合的运动是步行、爬楼梯、跳绳、游泳等能使脂肪燃烧的运动。饮食应该避免暴饮暴食，少吃甜食，少吃脂肪量高的食品，但要摄取高蛋白食品。
Type3：体重在标准体重范围内，但其上臂部、臀部以及腹部到大腿的脂肪超过标准型只要肌肉和关节没问题，可参加任何运动，如：打球、游泳、骑马等，有氧运动更好。但如果平时不是经常运动，就不能突然的剧烈运动。应该在做每项运动前，先做做热身运动和体操，强化肌肉力量。饮食上只需注意营养均衡、适度摄食、少吃夜宵，不过量摄取含脂肪多的食物即可。
Type4：身上各部分皮脂厚度太厚，体重过重，几乎没有肌肉，骨骼支撑能力弱型日常生活中，爬几级楼梯就会“气喘如牛”。这类人应该多做有氧运动和多游泳，可以消耗脂肪。常做静态的伸展运动，以强化肌肉骨骼。还要提醒你的是由于肥胖者都有高血压倾向，请在运动前先量血压，并注意动作的正确性，但不要做过度激烈的运动，身体状况不好就要停止运动，不可操之过急。
饮食上绝不能过度节食。一天可吃2000-3000千卡热量的食物，以保证营养均衡。不能急剧减少糖分，以免血糖下降，增加空腹感。总之，不论采用什么方式和手段进行锻炼都要遵守，“因人而异”和循序渐进原则。凡事都是欲速则不达，只要持之以恒，健美的身材就会慢慢向你靠拢。